50 0

Masaj Yaptırdığınızda Vücudunuzda Neler Olur?

Masaj yaptırmak vücudunuzda mekanik, fizyolojik ve psikolojik faydalar sağlar ve sizlere aynı zamanda bütüncül sağlık sunar.

Masaj yaptırdığınızda vücudunuzun birçok bölgesinde farklı farklı etkiler çıkar. Mekanik, fizyolojik veya psikolojik olarak etkileri birbirinden farklıdır. Ancak temelde bütüncül olarak masajın insan bedenine, ruhuna etkileri ve faydaları tartışılmazdır. Masaj yaptırmaya karar verdiğinizde veya masajın o kadar etkili bir şey olmadığını düşündüğünüzde sizlere tavsiyemiz, masaj yaptırdığınızda vücudunuzda neler oluyor görmenizdir.

Masajın Mekanik Etkileri

Masaj yararları saymakla bitmeyen ve gerçekten vücuda mekanik yönden inanılmaz etkiler sağlayan bir uygulamadır. Öncelikle mekanik olarak etkileri;

  • Venöz dönüşü kolaylaştırır
  • Kasların arasında yer alan ve lenf damarı olarak ifade edilen damarlardaki sıvıların akışkanlığı kolaylaştırır.
  • Düşük kas tonusu üzerinde uyarma etkisi vardır ve bu da kas tonusunda artışa neden olacaktır.

Masajın Fizyolojik Etkileri

Masajın yararları denildiğinde akla ilk olarak gelen doğal olarak fizyolojik etkilerdir. Masaj yaptırmak fizyolojik sağlığımızı hem doğrudan hem de dolaylı olarak etkileyen birçok önemli fayda vardır. Bunlar;

  • Venöz dolaşım etkilendiği için aynı zamanda dokular daha fazla beslenir ve oksijen ile daha zengin hale gelir.
  • Metabolik artıkların dokulardan uzaklaştırılması sağlanır.
  • Damar, hormonal ve sinir yapılarında uyarılma sağlanır.
  • Doku hormonları salgılanır ve buna bağlı olarak kılcal damarlar genişler.
  • Cildin gerginliği ve parlaklığı artar.
  • Genel olarak huzur verici ve yatıştırıcı etkileri vardır.
  • Masaj sırasında nöro fizyolojik bağlantılar kurulur ve buna bağlı olarak da mide, bağırsak ve safra fonksiyonları bu durumdan olumlu etkilenir.

Masajın Psikolojik Etkileri

Masaj için genelde fiziksel faydalar ve yararlar konuşulsa da aslında psikolojik olarak da birçok faydası ve etkisi vardır. Her şeyden önce sağlığa yönelik uygulanan en insancıl uygulama olduğunu söyleyebiliriz. Genel olarak fiziksel yorgunluğun giderilmesi, kan akışının hızlanması vücutta mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlar. Bu da doğal olarak daha huzurlu, mutlu ve daha az stresli olmanızı sağlayacaktır.

Masaj yapmak farklı alanlarda ele alınsa da bir bütün olarak insan vücuduna iyi gelen ve fayda sağlayan bir uygulamadır. Bu uygulamayı yaptırmak ve tüm faydalarından yararlanmak için iyi bir masaj salonu bulmanız ve buralarda uzman kişiler aracılığıyla masaj yaptırmanız gerekir.

Benzer İçerikler

En Etkili Masaj Çeşitleri Nelerdir?

Masaj bedensel ve ruhsal olarak rahatlamanızı sağlayan, yüzyıllardır
Devamını Oku

Pilatese Başlamak İçin 4 Neden

Pilatese başlamak hayatınızda önemli değişimleri beraberinde getirir ve
Devamını Oku

Fitness’a Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler

Fitness ile zayıflamak ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak
Devamını Oku

Yogada İlerlemek İsteyenlerin Yapması Gerekenler

Yoga eğitimi alarak hem yogada başlangıç seviyesine gelebilir
Devamını Oku

Leave a Comment:

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir