Etiket - masaj

Pilates Hakkında En Çok Merak Edilen 4 Şey

Sağlıklı olmak ve formda kalmak için sağlıklı beslenmek ve hareket etmek önemli. Spor yapmak bağışıklığı güçlendirir, zihni rahatlatır, vücudu şekillendirir ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Son yıllarda çok talep alan pilates ise vücuda esneklik kazandırır, kasları sıkılaştırarak kısa sürede vücudun forma girmesini ve daha ince görünmeyi sağlar. Pilates her yaşta yapılabilir, başlamak için belli bir yaş sınırı...

Güzel Bir Masajla Yeniden Doğun

Gün boyu çalıştıktan sonra bütün günün yorgunluğunu vücudunuzda hissediyorsunuz, her yeriniz ağrıyor ve kendinizi bitkin hissediyorsunuz. O zaman sizin iyi bir masaja ihtiyacınız var. Masaj denince akla ilk gelen ise SPA tekniğiyle yapılan masajlardır. SPA, Selus Per Aqua kelimelerinin kısaltmasıdır. Daha da açacak olursak “su ile genel sağlık” anlamı taşımaktadır. Kökleri Romalılara kadar dayanan bu eski masaj...